YOGA

Stretching de tout le corps

basé sur des positions de

Yoga permettant un

relachement profond et

un bien être immédiat.

YOGA/PILATES

Mouvements de Yoga et de Pilates pour vous tonifier, renforcer les muscles profonds et gagner en souplesse

PILATES

Le Pilates est une méthode

de renforcement doux des

muscles profonds du corps.

Vous serez guidés par une

technique de respiration qui

vous permettra de connecter

votre corps et votre esprit.

CAF

Renforcement musculaire

du corps avec du petit matériel

(ballons, élastiques...).

POWERFIT

Renforcement musculaire de tout le corps avec une barre.

ABDOS STRONG

Cours de reforcement

musculaire ciblé sur

la sangle abdominale.

HIT BURNER

Challenge pour votre

souffle et votre

MEGA DANCE

STEP FREESTYLE

Cardio et chorégraphie pour vous tonifier le bas du corps et vous défouler

TOTAL WORKOUT

Cours de renforcement musculaire et cardio au poids de corps. Inspiré du street workout.