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Cours collectifs



COURS COLLECTIFS

 


- Plus de 35 cours par semaine:

cardio, renforcement musculaire et cours plus zen 
- Coachs diplômés d'état pour travailler en toute sécurité 

- Ambiance familiale pour vous sentir à l'aise et atteindre vos objectifs
- Accès en illimité 

6h - 23h 7j/7 à la  Musculation et au Cardio

 

 

 

 

YOGA

 

   

 

Stretching de tout le corps

basé sur des positions de

Yoga permettant un

relachement profond et

un bien être immédiat.

 

 
 

 

YOGA/PILATES

 

 

Mouvements de Yoga et de Pilates pour vous tonifier, renforcer les muscles profonds et gagner en souplesse

 

 

 

PILATES

 

Le Pilates est une méthode

de renforcement doux des

muscles profonds du corps.

Vous serez guidés par une

technique de respiration qui

vous permettra de connecter

votre corps et votre esprit.

 

 

 

 

 

CAF

 

  

Renforcement musculaire

du corps avec du petit matériel

(ballons, élastiques...).

 

 
 

 

POWERFIT

 

   

 

Renforcement musculaire de tout le corps avec une barre.

 

 

 

ABDOS STRONG

 

 

 

Cours de reforcement

musculaire ciblé sur

la sangle abdominale.

 

 

 

 

HIT BURNER

 

 

Challenge pour votre

souffle et votre

rythme cardiaque

 

 

 

MEGA DANCE

 

Cardio et déhanché pour vous amuser et travailler votre silhouette sans vous en rendre compte.

 

 

 

STEP FREESTYLE

 

 

Cardio et chorégraphie pour vous tonifier le bas du corps et vous défouler

 

 

 

TOTAL WORKOUT

 

Cours de renforcement musculaire et cardio au poids de corps. Inspiré du street workout.